Psicologia

La memoria può vacillare in modo più o meno serio. Qui di seguito vengono riportate 27 diverse situazioni in cui possiamo commettere errori. Per valutare la propria memoria bisogna attribuire un punteggio ad ogni situazione, utilizzando una scala che va dall’1 al 9. Ad esempio, se un errore non si è verificato nemmeno una volta negli ultimi mesi il punteggio è 1, se si verifica più di una volta al giorno il punteggio è 9.

Ecco la Scala dei punteggi
1. Nemmeno una volta negli ultimi sei mesi
2. Una volta negli ultimi sei mesi
3. Più di una volta negli ultimi sei mesi, meno di una volta al mese
4. Più o meno una volta al mese
5. Più di una volta al mese, meno di una volta a settimana
6. Circa una volta a settimana
7. Più di una volta a settimana, meno di una volta al giorno
8. Circa una volta al giorno
9. Più di una volta al giorno

E ora ecco il test
Situazione
01. Dimentico dove ho messo qualcosa, perdo gli oggetti in casa.
02. Non mi ricordo dei posti dove sarei già stato.
03. Mi perdo nella trama dei telefilm.
04. Se cambio la mia routine quotidiana ho dei problemi, ad esempio, se cambio di posto a un oggetto usuale.
05. Torno indietro a controllare se ho fatto qualcosa che dovevo fare.
06. Dimentico quando è successo qualcosa, se il giorno o la settimana prima.
07. Mi dimentico di portare dietro degli oggetti che mi servono.
08. Dimentico quanto mi hanno detto uno o più giorni fa e devo farmelo ripetere.
09. Inizio a leggere un libro o un articolo senza rendermi conto di averlo già letto.
10. Mi perdo e divago nel discorso.
11. Quando li incontro non riconosco amici o parenti.
12. Imparo difficilmente qualcosa di nuovo, come un gioco o un nuovo congegno.
13. Ho delle parole sulla punta della lingua ma non riesco a trovarle.
14. Dimentico di fare ciò che mi ero proposto o mi avevano richiesto.
15. Dimentico aspetti importanti di ciò che è successo il giorno prima.
16. Mi succede spesso di dire: «Di cosa stavo parlando?».
17. Quando leggo mi riesce difficile seguire il filo della storia.
18. Dimentico spesso di trasmettere messaggi importanti o di ricordare qualcosa a qualcuno.
19. Dimentico particolari importanti di me stesso come la data di nascita, l’indirizzo di casa, il telefono.
20. Confondo quanto è avvenuto con quanto mi hanno raccontato.
21. Racconto le stesse storie o barzellette alle stesse persone.
22. Dimentico i particolari delle cose che faccio usualmente a casa o sul lavoro.
23. Non riconosco la faccia dei personaggi televisivi o delle persone famose.
24. Dimentico dove si trovano le cose o le cerco nel posto sbagliato.
25. Mi perdo nei luoghi dove sono stato spesso in precedenza.
26. Ripeto le stesse azioni di routine, ad es. zucchero due volte il caffè.
27. Ripeto quanto ho appena detto o faccio la stessa domanda.

Punteggio totale
Se in questo test, elaborato dall’Unità di Psicologia del Medical Research Council di Cambridge, il punteggio raggiunto è compreso tra 27 e 58 la memoria è buona: un punteggio compreso tra 58 e 116 indica una memoria media, mentre tra 116 e 243 punti si è al di sotto della media.